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La guía para chicas geniales sobre la dieta FODMAP: todo lo que necesita para conocer (¡y superar!) los problemas digestivos, ¡de por vida! (Libro de bolsillo con bajo contenido de FODMAP)
La guía para chicas geniales sobre la dieta FODMAP: todo lo que necesita para conocer (¡y superar!) los problemas digestivos, ¡de por vida! (Libro de bolsillo con bajo contenido de FODMAP)
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La guía para chicas geniales sobre la dieta FODMAP: todo lo que necesita para conocer (¡y superar!) los problemas digestivos, ¡de por vida! (Un libro de bolsillo con bajo contenido de FODMAP)
Si lo siente (¡ya sabe, ese presentimiento!) que le dice que es hora de un cambio, el último libro de la Dra. Kristen Bentson es para usted. La guía para chicas geniales sobre la dieta FODMAP: todo lo que necesita para conocer (¡y vencer!) los problemas digestivos: de por vida es el libro que debe leer cuando necesite que su sistema digestivo vuelva a funcionar para usted.
¿Alguna vez le han dicho o cree que podría tener intestino irritable o SII?
No es un chiste. Te encontrarás hinchado y apretujado en pantalones que necesitan ser desabrochados constantemente, viviendo con camisas de gran tamaño, corriendo al baño y, a veces, incluso acurrucado en el suelo hecho una bola por el dolor. ¿Y la parte más frustrante de todo esto? Lo más probable es que ni siquiera sepas por qué.
Si (desafortunadamente) lo tuyo son los problemas digestivos y estás listo para lograr una alimentación saludable, el enfoque de alimentación bajo en FODMAP podría ser exactamente lo que tu cuerpo necesita.
La Dra. Kristen Bentson aporta su nueva perspectiva sobre cómo vivir fabulosamente mientras controla los síntomas digestivos de forma natural con la dieta baja en FODMAP. Ella cubre todos los temas sobre los que las personas con sistemas digestivos sensibles quieren escuchar, incluyendo: cómo comenzar con la dieta baja en FODMAP, encontrar alivio con la fase de eliminación, cómo desafiar y reintroducir alimentos ricos en FODMAP, qué comer cuando se come fuera , consejos fáciles de seguir para la planificación y preparación de comidas, y estrategias de bienestar corporal total. Aprenderá cómo sentirse más fresco, seguro, más saludable y mejor.
Además, incluye más de 50 recetas de la fase de eliminación (¡con imágenes adjuntas!) e ideas de comida para la fase de desafío. Con estas sencillas y fáciles comidas bajas en FODMAP, tienes una deliciosa oportunidad de hacer que tu cuerpo vuelva a trabajar para ti. ¡Cambia tus comidas, cambia tu vida! Empecemos.
Sobre el Autor
Kristen Bentson DC, MS es doctora quiropráctica y nutricionista clínica apasionada por mostrar a las personas cómo cambiar sus comidas y cambiar su vida. Ella predica con el ejemplo y capacita a sus pacientes para que se sientan más saludables, más fuertes y más seguros de su cuerpo mediante la modificación del estilo de vida y la medicina alternativa.
El Dr. Bentson se especializa en modificación dietética para el tratamiento de trastornos digestivos y la salud de la mujer. Es una oradora, practicante y autora muy solicitada de la Guía para chicas geniales sobre la dieta FODMAP.
Detalles de producto
- Libro de bolsillo: 212 páginas
- Editor: Bentson Health Publishing (15 de noviembre de 2018)
- Idioma: Inglés
- Dimensiones del producto: 9 × 7,25 × 0,75 pulgadas
- Peso de envío: 1,1 libras
Envío y devoluciones
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La guía para chicas geniales sobre la dieta FODMAP: todo lo que necesita para conocer (¡y superar!) los problemas digestivos, ¡de por vida! (Un libro de bolsillo con bajo contenido de FODMAP)
Si lo siente (¡ya sabe, ese presentimiento!) que le dice que es hora de un cambio, el último libro de la Dra. Kristen Bentson es para usted. La guía para chicas geniales sobre la dieta FODMAP: todo lo que necesita para conocer (¡y vencer!) los problemas digestivos: de por vida es el libro que debe leer cuando necesite que su sistema digestivo vuelva a funcionar para usted.
¿Alguna vez le han dicho o cree que podría tener intestino irritable o SII?
No es un chiste. Te encontrarás hinchado y apretujado en pantalones que necesitan ser desabrochados constantemente, viviendo con camisas de gran tamaño, corriendo al baño y, a veces, incluso acurrucado en el suelo hecho una bola por el dolor. ¿Y la parte más frustrante de todo esto? Lo más probable es que ni siquiera sepas por qué.
Si (desafortunadamente) lo tuyo son los problemas digestivos y estás listo para lograr una alimentación saludable, el enfoque de alimentación bajo en FODMAP podría ser exactamente lo que tu cuerpo necesita.
La Dra. Kristen Bentson aporta su nueva perspectiva sobre cómo vivir fabulosamente mientras controla los síntomas digestivos de forma natural con la dieta baja en FODMAP. Ella cubre todos los temas sobre los que las personas con sistemas digestivos sensibles quieren escuchar, incluyendo: cómo comenzar con la dieta baja en FODMAP, encontrar alivio con la fase de eliminación, cómo desafiar y reintroducir alimentos ricos en FODMAP, qué comer cuando se come fuera , consejos fáciles de seguir para la planificación y preparación de comidas, y estrategias de bienestar corporal total. Aprenderá cómo sentirse más fresco, seguro, más saludable y mejor.
Además, incluye más de 50 recetas de la fase de eliminación (¡con imágenes adjuntas!) e ideas de comida para la fase de desafío. Con estas sencillas y fáciles comidas bajas en FODMAP, tienes una deliciosa oportunidad de hacer que tu cuerpo vuelva a trabajar para ti. ¡Cambia tus comidas, cambia tu vida! Empecemos.
Sobre el Autor
Kristen Bentson DC, MS es doctora quiropráctica y nutricionista clínica apasionada por mostrar a las personas cómo cambiar sus comidas y cambiar su vida. Ella predica con el ejemplo y capacita a sus pacientes para que se sientan más saludables, más fuertes y más seguros de su cuerpo mediante la modificación del estilo de vida y la medicina alternativa.
El Dr. Bentson se especializa en modificación dietética para el tratamiento de trastornos digestivos y la salud de la mujer. Es una oradora, practicante y autora muy solicitada de la Guía para chicas geniales sobre la dieta FODMAP.
Detalles de producto
- Libro de bolsillo: 212 páginas
- Editor: Bentson Health Publishing (15 de noviembre de 2018)
- Idioma: Inglés
- Dimensiones del producto: 9 × 7,25 × 0,75 pulgadas
- Peso de envío: 1,1 libras