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Planes de comidas personalizados
Planes de comidas personalizados
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Plan de comidas personalizado bajo en FODMAP de 28 días. Personalice su plan de alimentación bajo en FODMAP combinándolo con uno de estos planes de alimentación dietéticos:
- Paleo autoinmune (AIP)
- Alto en calorías, alto en proteínas
- cetogénico
- FODMAP bajo
- Bajo índice glucémico
- Histamina baja
- Lectina baja
- Paleo
- pescateriano
- Olla de cocción lenta
- Dieta de carbohidratos específicos (SCD)
- Vegano
- Pérdida de peso
- ¿ No sigues la dieta baja en FODMAP? Elija planes de alimentación sin la opción de FODMAP bajo; simplemente elija "No" a FODMAP bajo al finalizar la compra.
- Una suscripción mensual, variedad infinita. ¡Cambie sus planes de alimentación de mes a mes según las necesidades de su estilo de vida!
- ¡Ahorra horas cada semana! La planificación de comidas es fácil y sin estrés.
- La comida es medicina. Recupere su salud con planes de alimentación diseñados por dietistas para su estilo de vida.
- Tome el control de su salud. Dile adiós a los gases, la hinchazón y las molestias digestivas.
- ¿Quieres probar antes de comprar? Pruebe nuestros planes de alimentación aquí .
¿Tiene síndrome del intestino irritable (SII)? Se ha demostrado que la dieta baja en FODMAP brinda alivio hasta al 75% de las personas con SII (Harvard Health). Quiere seguir la dieta baja en FODMAP para poder aliviar los problemas digestivos, el dolor, la hinchazón y otros síntomas del SII, pero no sabe por dónde empezar. La dieta puede resultar confusa, pero nuestros planes personalizados bajos en FODMAP lo hacen fácil.
Características de los planes de alimentación de 28 días:
- Diseñado por dietistas registrados.
- Platos deliciosos, sencillos y fáciles de preparar.
- Todo planeado para usted: no necesita preocuparse por obtener los nutrientes y calorías adecuados o por comer comidas inadecuadas.
- Cuatro semanas de planes de alimentación con lista de compras.
- ¡Ahorra horas de estrés y preocupaciones cada semana!
Dieta Paleo Autoinmune (AIP)
Este plan de alimentación sigue el Protocolo Paleo Autoinmune desarrollado por la Dra. Sarah Ballantyne, Ph.D. Está libre de todos los alimentos que puedan estimular el sistema inmunológico, aumentar la inflamación y causar irritación en el tracto digestivo. Nuestra Dieta Paleo Autoinmune excluye todos los azúcares y aceites refinados, cereales, legumbres, lácteos, huevos, solanáceas, nueces, semillas, aditivos alimentarios, especias e ingredientes que contengan extractos de estos alimentos.
Programa alto en calorías y proteínas
Nuestro plan de alimentación rico en calorías y proteínas es perfecto para personas que tienen altas necesidades energéticas. Las calorías diarias oscilan entre 3.000 y 3.200 por día y las proteínas oscilan entre 172 y 206 gramos por día.
Dieta cetogénica
Nuestra dieta cetogénica utiliza una amplia gama de ingredientes ricos en nutrientes para evitar deficiencias de nutrientes comunes asociadas con una dieta cetogénica. El plan de alimentación proporciona menos de 30 gramos por día de carbohidratos netos, y la mayoría proviene de fibra. La fibra no previene la cetosis y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. Este plan de alimentación está diseñado con el propósito de promover la salud y el bienestar general a través de la cetosis. No está destinado a tratar la epilepsia ni ningún otro tipo de trastorno convulsivo.
Dieta baja en FODMAP
El síndrome del intestino irritable (SII) afecta aproximadamente al 10-15% de la población. Las personas con SII no controlado suelen sufrir gases, hinchazón, diarrea, estreñimiento y dolor de estómago que pueden tener un efecto terrible en su calidad de vida. Se ha demostrado que seguir una dieta baja en FODMAP mejora significativamente estos síntomas en aproximadamente el 75% de los casos.
Dieta de bajo índice glucémico
Nuestra dieta de bajo índice glucémico utiliza ingredientes con un índice glucémico inferior a 50. Hemos incluido tres comidas y dos refrigerios al día para prevenir los niveles altos y bajos de azúcar en la sangre.
Muchas grasas saludables, fibra y proteínas ayudan aún más a regular los niveles de azúcar en sangre. Los carbohidratos diarios están por debajo de los 150 g y se pueden aumentar agregando guarniciones integrales a las comidas según sea necesario.
Dieta baja en histamina
Nuestra dieta baja en histamina se basa en la dieta restringida en histamina de la Dra. Janice Joneja, RD, como se describe en "La guía para principiantes sobre la intolerancia a la histamina" (2017). Elimina todos los alimentos con alto contenido de histamina para controlar los síntomas de quienes tienen (o sospechan que tienen) cierta intolerancia a la histamina. Este plan de alimentación bien equilibrado contiene una amplia variedad de recetas deliciosas, coloridas y divertidas con bajo contenido de histamina. Todas las comidas deben almacenarse cuidadosamente como sobras congeladas o prepararse frescas el mismo día.
Dieta baja en lectinas
Nuestra dieta baja en lectinas elimina todos los alimentos ricos en lectinas, incluidas las solanáceas, los cereales, las legumbres y la calabaza. Los alimentos básicos de este plan de alimentación incluyen verduras crucíferas, pescado salvaje y verduras de hojas verdes.
Dieta de carbohidratos específicos
Este programa se basa en el marco y la lista legal/ilegal del libro de Elaine Gottschall, "Romper el círculo vicioso: salud intestinal a través de la dieta". Esta dieta permite alimentos con carbohidratos que consisten únicamente en monosacáridos y utiliza recetas elaboradas con ingredientes "legales". El plan de alimentación ha sido diseñado para ayudarle a mantener la ingesta diaria recomendada de fibra y evitar deficiencias de nutrientes comunes en la dieta de carbohidratos específicos, como folato, tiamina, vitamina B6, vitamina C, vitamina A, calcio y potasio.
Dieta Para Adelgazar
Esta dieta fue diseñada para ayudar a controlar el peso manteniendo la ingesta calórica en aproximadamente 1600 calorías por día con una proporción de macronutrientes de aproximadamente 40% de carbohidratos, 30% de proteínas y 30% de grasas. Las recetas son fáciles de preparar y fáciles de preparar para aumentar el cumplimiento.
Envío y devoluciones
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Todos los pedidos realizados antes de las 12 p.m. EST se envían el mismo día.
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Nuestra póliza tiene una duración de 30 días. Si han pasado 30 días desde su compra, lamentablemente no podemos ofrecerle reembolso ni cambio. Para ser elegible para una devolución, su artículo debe estar sin abrir (ni haber sido consumido) y en las mismas condiciones en que lo recibió. También debe estar en el embalaje original.
Tenga en cuenta que los productos digitales no son reembolsables.
Description
Plan de comidas personalizado bajo en FODMAP de 28 días. Personalice su plan de alimentación bajo en FODMAP combinándolo con uno de estos planes de alimentación dietéticos:
- Paleo autoinmune (AIP)
- Alto en calorías, alto en proteínas
- cetogénico
- FODMAP bajo
- Bajo índice glucémico
- Histamina baja
- Lectina baja
- Paleo
- pescateriano
- Olla de cocción lenta
- Dieta de carbohidratos específicos (SCD)
- Vegano
- Pérdida de peso
- ¿ No sigues la dieta baja en FODMAP? Elija planes de alimentación sin la opción de FODMAP bajo; simplemente elija "No" a FODMAP bajo al finalizar la compra.
- Una suscripción mensual, variedad infinita. ¡Cambie sus planes de alimentación de mes a mes según las necesidades de su estilo de vida!
- ¡Ahorra horas cada semana! La planificación de comidas es fácil y sin estrés.
- La comida es medicina. Recupere su salud con planes de alimentación diseñados por dietistas para su estilo de vida.
- Tome el control de su salud. Dile adiós a los gases, la hinchazón y las molestias digestivas.
- ¿Quieres probar antes de comprar? Pruebe nuestros planes de alimentación aquí .
¿Tiene síndrome del intestino irritable (SII)? Se ha demostrado que la dieta baja en FODMAP brinda alivio hasta al 75% de las personas con SII (Harvard Health). Quiere seguir la dieta baja en FODMAP para poder aliviar los problemas digestivos, el dolor, la hinchazón y otros síntomas del SII, pero no sabe por dónde empezar. La dieta puede resultar confusa, pero nuestros planes personalizados bajos en FODMAP lo hacen fácil.
Características de los planes de alimentación de 28 días:
- Diseñado por dietistas registrados.
- Platos deliciosos, sencillos y fáciles de preparar.
- Todo planeado para usted: no necesita preocuparse por obtener los nutrientes y calorías adecuados o por comer comidas inadecuadas.
- Cuatro semanas de planes de alimentación con lista de compras.
- ¡Ahorra horas de estrés y preocupaciones cada semana!
Dieta Paleo Autoinmune (AIP)
Este plan de alimentación sigue el Protocolo Paleo Autoinmune desarrollado por la Dra. Sarah Ballantyne, Ph.D. Está libre de todos los alimentos que puedan estimular el sistema inmunológico, aumentar la inflamación y causar irritación en el tracto digestivo. Nuestra Dieta Paleo Autoinmune excluye todos los azúcares y aceites refinados, cereales, legumbres, lácteos, huevos, solanáceas, nueces, semillas, aditivos alimentarios, especias e ingredientes que contengan extractos de estos alimentos.
Programa alto en calorías y proteínas
Nuestro plan de alimentación rico en calorías y proteínas es perfecto para personas que tienen altas necesidades energéticas. Las calorías diarias oscilan entre 3.000 y 3.200 por día y las proteínas oscilan entre 172 y 206 gramos por día.
Dieta cetogénica
Nuestra dieta cetogénica utiliza una amplia gama de ingredientes ricos en nutrientes para evitar deficiencias de nutrientes comunes asociadas con una dieta cetogénica. El plan de alimentación proporciona menos de 30 gramos por día de carbohidratos netos, y la mayoría proviene de fibra. La fibra no previene la cetosis y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. Este plan de alimentación está diseñado con el propósito de promover la salud y el bienestar general a través de la cetosis. No está destinado a tratar la epilepsia ni ningún otro tipo de trastorno convulsivo.
Dieta baja en FODMAP
El síndrome del intestino irritable (SII) afecta aproximadamente al 10-15% de la población. Las personas con SII no controlado suelen sufrir gases, hinchazón, diarrea, estreñimiento y dolor de estómago que pueden tener un efecto terrible en su calidad de vida. Se ha demostrado que seguir una dieta baja en FODMAP mejora significativamente estos síntomas en aproximadamente el 75% de los casos.
Dieta de bajo índice glucémico
Nuestra dieta de bajo índice glucémico utiliza ingredientes con un índice glucémico inferior a 50. Hemos incluido tres comidas y dos refrigerios al día para prevenir los niveles altos y bajos de azúcar en la sangre.
Muchas grasas saludables, fibra y proteínas ayudan aún más a regular los niveles de azúcar en sangre. Los carbohidratos diarios están por debajo de los 150 g y se pueden aumentar agregando guarniciones integrales a las comidas según sea necesario.
Dieta baja en histamina
Nuestra dieta baja en histamina se basa en la dieta restringida en histamina de la Dra. Janice Joneja, RD, como se describe en "La guía para principiantes sobre la intolerancia a la histamina" (2017). Elimina todos los alimentos con alto contenido de histamina para controlar los síntomas de quienes tienen (o sospechan que tienen) cierta intolerancia a la histamina. Este plan de alimentación bien equilibrado contiene una amplia variedad de recetas deliciosas, coloridas y divertidas con bajo contenido de histamina. Todas las comidas deben almacenarse cuidadosamente como sobras congeladas o prepararse frescas el mismo día.
Dieta baja en lectinas
Nuestra dieta baja en lectinas elimina todos los alimentos ricos en lectinas, incluidas las solanáceas, los cereales, las legumbres y la calabaza. Los alimentos básicos de este plan de alimentación incluyen verduras crucíferas, pescado salvaje y verduras de hojas verdes.
Dieta de carbohidratos específicos
Este programa se basa en el marco y la lista legal/ilegal del libro de Elaine Gottschall, "Romper el círculo vicioso: salud intestinal a través de la dieta". Esta dieta permite alimentos con carbohidratos que consisten únicamente en monosacáridos y utiliza recetas elaboradas con ingredientes "legales". El plan de alimentación ha sido diseñado para ayudarle a mantener la ingesta diaria recomendada de fibra y evitar deficiencias de nutrientes comunes en la dieta de carbohidratos específicos, como folato, tiamina, vitamina B6, vitamina C, vitamina A, calcio y potasio.
Dieta Para Adelgazar
Esta dieta fue diseñada para ayudar a controlar el peso manteniendo la ingesta calórica en aproximadamente 1600 calorías por día con una proporción de macronutrientes de aproximadamente 40% de carbohidratos, 30% de proteínas y 30% de grasas. Las recetas son fáciles de preparar y fáciles de preparar para aumentar el cumplimiento.